にきびは皮脂腺からの脂の分泌が盛んになることで発生します。ストレスや生活環境の変化で、脂腺の肥大化が関係しています。
同時に毛穴の出口が硬くなることも影響しており、皮膚の角化の亢進は皮脂の中性脂肪と細菌の持つ脂肪分解酵素によって生成される遊離脂肪酸が原因になります。
また、肌の内部に存在する細菌のアクネ菌も原因の1つです。この菌は酸素の少ない状態で増殖し、炎症を起こします。
にきび自体は毛穴に皮脂が詰まってできるので、顔をよく石鹸で洗い、脂を貯め込まないことです。毛穴を老廃物で詰まらせないこと、皮脂の分泌を抑えることが重要です。
毛穴につまった老廃物や角質、皮脂を取り除くためには洗顔が欠かせません。
肌のターンオーバーを正常に整え、汗をかいた後の洗顔やメイクをきちんと落とすことなど、にきび防止には日々のケアが大切です。